Grignoter fruité, c’est plus futé !

Saison : De septembre à mai en Suisse.
Vitamines : Vitamine C, vitamine A.

Manger une pomme au bureau, c’est un peu comme avoir un super-héros dans votre boîte à lunch. Elle croque, elle croustille, et elle est toujours là pour sauver votre après-midi !

Conservation : Conservez les pommes dans un endroit frais et sec, de préférence dans le bac à légumes du réfrigérateur.

Fiche synthétique pour 100 g :

• Magnésium : 5 mg
• Teneur en eau : 85%
• Vitamines : C, A
• Glucides : 14 g
• Protéines : 0,3 g
• Lipides : 0,2 g
• Potassium : 107 mg
• Calcium : 6 mg

Saison : De septembre à décembre en Suisse.
Vitamines : Vitamine C, vitamine K.
Texte humoristique : La poire, c’est un peu comme votre collègue qui arrive toujours à l’heure pour le café : douce et toujours prête à apporter une touche de bonne humeur à votre pause. En plus, elle ne demande pas de réunion pour être appréciée !
Conservation : Gardez vos poires à température ambiante pour qu’elles mûrissent, puis au réfrigérateur une fois qu’elles sont mûres.
Fiche synthétique pour 100 g :

Magnésium : 7 mgmcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

Teneur en eau : 84%

Vitamines : C, K

Glucides : 15 g

Protéines : 0,4 g

Lipides : 0,1 g

Potassium : 120 mg

Calcium : 18 mg

Saison : De juin à septembre en Suisse.
Vitamines : Vitamine C, vitamine K.
Texte humoristique : La framboise, c’est le fruit qui apporte une touche de couleur et de douceur à votre pause au bureau. Une vraie petite bombe de saveurs qui ne demande qu’à être croquée ! Attention, elles disparaissent vite, surtout si quelqu’un a le nez creux !
Conservation : Conservez les framboises au réfrigérateur, mais consommez-les rapidement car elles sont délicates.
Fiche synthétique pour 100 g :

• Teneur en eau : 86%
• Vitamines : C, K
• Glucides : 12 g
• Protéines : 1,2 g
• Lipides : 0,7 g
• Potassium : 151 mg
• Calcium : 25 mg
• Magnésium : 22 mg

Lorem iSaison : De mai à juillet en Suisse.
Vitamines : Vitamine C, vitamine B9.
Texte humoristique : La fraise au bureau, c’est comme le dessert surprise qui fait sourire tout le monde. Elle est délicieuse et vous rappelle les beaux jours, même au milieu d’une réunion ennuyeuse !
Conservation : Conservez les fraises au réfrigérateur, mais ne les lavez pas avant de les manger pour éviter qu’elles ne deviennent molles.
Fiche synthétique pour 100 g :

Magnésium : 12 mgpsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

Teneur en eau : 91%

Vitamines : C, B9

Glucides : 8 g

Protéines : 0,7 g

Lipides : 0,4 g

Potassium : 153 mg

Calcium : 16 mg

Saison : De juin à août en Suisse.
Vitamines : Vitamine A, vitamine C.
Texte humoristique : L’abricot est le fruit ensoleillé qui apporte une touche d’été à votre journée de travail ! Qui aurait cru qu’un petit fruit pouvait vous donner une telle dose de bonheur ? Il est parfait pour se remonter le moral après une réunion !
Conservation : Conservez les abricots à température ambiante jusqu’à ce qu’ils soient mûrs, puis placez-les au réfrigérateur pour prolonger leur fraîcheur.
Fiche synthétique pour 100 g :

Magnésium : 10 mgm dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

Teneur en eau : 86%

Vitamines : A, C

Glucides : 9 g

Protéines : 0,5 g

Lipides : 0,1 g

Potassium : 259 mg

Calcium : 13 mg

LSaison : De juillet à septembre en Suisse.
Vitamines : Vitamine C, vitamine A.
Texte humoristique : La pêche, c’est le fruit qui fait rêver vos papilles ! Au bureau, elle est le meilleur moyen de faire une pause fruitée sans culpabilité. Qui peut dire non à un fruit si doux ?
Conservation : Gardez les pêches à température ambiante jusqu’à ce qu’elles soient mûres, puis placez-les au réfrigérateur.
Fiche synthétique pour 100 g :

Magnésium : 10 mgorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

Teneur en eau : 89%

Vitamines : C, A

Glucides : 10 g

Protéines : 0,9 g

Lipides : 0,3 g

Potassium : 190 mg

Calcium : 18 mg

LoreSaison : Disponibles toute l’année en Suisse.
Vitamines : Vitamine B6, vitamine C.
Texte humoristique : La banane, c’est le fruit qui vous fait sourire sans effort ! Parfaite pour une pause rapide au bureau, elle est comme un petit rayon de soleil dans votre sac.
Conservation : Conservez-les à température ambiante, mais évitez le réfrigérateur jusqu’à ce qu’elles soient bien mûres.
Fiche synthétique pour 100 g :

Magnésium : 27 mgm ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

Teneur en eau : 74%

Vitamines : B6, C

Glucides : 23 g

Protéines : 1,1 g

Lipides : 0,3 g

Potassium : 358 mg

Calcium : 5 mg

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamSaison : De novembre à mai en Suisse.
Vitamines : Vitamine C, folate.
Texte humoristique : L’orange au bureau, c’est comme le clown de la pause café ! Elle apporte une touche de fraîcheur et de bonne humeur, et en plus, elle est pleine de vitamines pour booster votre journée !
Conservation : Gardez les oranges à température ambiante ou dans le réfrigérateur pour prolonger leur durée de conservation.
Fiche synthétique pour 100 g :

Magnésium : 10 mgcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

Teneur en eau : 86%

Vitamines : C, folate

Glucides : 9 g

Protéines : 0,9 g

Lipides : 0,2 g

Potassium : 181 mg

Calcium : 40 mg

La prune, c’est le fruit qui fait du bien au moral ! Parfaite pour une pause au bureau, elle est comme un petit dessert caché dans votre boîte à lunch. Et qui ne peut pas apprécier sa belle couleur et son goût sucré ?

Saison : De juillet à septembre en Suisse.

Vitamines : Vitamine C, vitamine K.

Conservation : Conservez les prunes à température ambiante jusqu’à ce qu’elles soient mûres, puis mettez-les au réfrigérateur pour prolonger leur durée de vie.

Fiche synthétique pour 100 g :

• Teneur en eau : 85%
• Vitamines : C, K
• Glucides : 11 g
• Protéines : 0,7 g
• Lipides : 0,2 g
• Potassium : 157 mg
• Calcium : 36 mg
• Magnésium : 10 mg

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullaSaison : De novembre à février en Suisse.
Vitamines : Vitamine C, vitamine A.
Texte humoristique : La clémentine, c’est le fruit qui se glisse facilement dans votre sac. Elle est parfaite pour les pauses au bureau, sans aucune épluchure à gérer, et qui ne veut qu’un petit câlin avant d’être dévorée !
Conservation : Conservez les clémentines dans un endroit frais et sec, loin de l’humidité.
Fiche synthétique pour 100 g :

Magnésium : 11 mgmcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

Teneur en eau : 86%

Vitamines : C, A

Glucides : 9 g

Protéines : 0,9 g

Lipides : 0,2 g

Potassium : 166 mg

Calcium : 37 mg

LoSaison : De juin à juillet en Suisse.
Vitamines : Vitamine C, vitamine A.
Texte humoristique : Les cerises, c’est un peu comme les réunions de travail : on se demande toujours pourquoi il n’y en a pas plus souvent. À consommer sans modération, surtout si vous aimez le rouge !
Conservation : Conservez les cerises au réfrigérateur dans un sac perforé pour éviter l’humidité.
Fiche synthétique pour 100 g :

Magnésium : 10 mgrem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

Teneur en eau : 82%

Vitamines : C, A

Glucides : 12 g

Protéines : 1 g

Lipides : 0,3 g

Potassium : 222 mg

Calcium : 16 mg

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullSaison : De juillet à septembre en Suisse.
Vitamines : Vitamine C, vitamine A.
Texte humoristique : La nectarine, c’est un peu comme sa sœur la pêche, mais avec un style plus affûté. Parfaite pour un petit snack au bureau, elle se mange sans hésitation !
Conservation : Conservez-les à température ambiante jusqu’à ce qu’elles soient mûres, puis mettez-les au réfrigérateur.
Fiche synthétique pour 100 g :

Magnésium : 10 mgamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

Teneur en eau : 88%

Vitamines : C, A

Glucides : 9 g

Protéines : 0,9 g

Lipides : 0,3 g

Potassium : 201 mg

Calcium : 18 mg

Saison : De septembre à novembre en Suisse.
Vitamines : Vitamine C, vitamine K.
Texte humoristique : Le raisin blanc, c’est le fruit de la convivialité ! Que ce soit pour un apéritif ou une pause au bureau, il est toujours prêt à faire la fête dans votre assiette !
Conservation : Conservez les raisins au réfrigérateur dans un sac perforé pour éviter l’humidité.
Fiche synthétique pour 100 g :

Magnésium : 18 mg

Teneur en eau : 81%

Vitamines : C, K

Glucides : 17 g

Protéines : 0,6 g

Lipides : 0,2 g

Potassium : 191 mg

Calcium : 18 mg